Video capturado com falhas, me ajudem!!!

Pessoal me ajudem por favor, eu ja tentei capturar video aqui com todos os codecs que o programa me lista, mas se eu colocar para capturar em 640x480 pra cima, o video fica com falhas, eu ja usei o virtualdub e o programa que veio com a minha placa mas da o mesmo problema, o meu pc é um Atlhon Xp 2.0, Asus A7v8x-x, 256 mb ddr barramento 333, placa de video Gforce 4 MX4000 64mb 8x e uma placa de captura Play Tv Mpeg 2, o que vc's me recomendam fazer? qual programa, configuracao ou codec eu devo usar? aguardo resposta, obrigado e até mais!!!